Verschiedene Yogaarten, Qigong, Holistic Danve und Authentic Movement
Probiere verschiedene bewusste Bewegungsarten im Wurzelwerk kostenlos und unverbindlich aus!
Am 14.September 10:00 – 18:00 Uhr
Ein ganzer Tag gewidmet den bewussten Bewegungsarten: Erlebe die Vielfalt der Bewegung und entdecke neue Energien durch Yoga, Qi Gong und Tanzen und lass dich von der Freude an bewusster Aktivität verzaubern!
Hier kannst du dich anmelden: Der Tag der Bewegung – das Wurzelwerk:
Programm
10:00 Uhr – 10:50 Uhr Faszien Yoga
11:00 Uhr – 11:50 Uhr Qi Gong
12:00 Uhr – 12:50 Uhr Holistic Dance
13:00 Uhr – 14:00 Uhr Gesundes Mittagessen
14:00 Uhr – 14:50 Uhr Qi Gong
15:00 Uhr – 15:50 Uhr Authentic Movement
16:00 Uhr – 16:50 Uhr Female Flow Yoga
17:00 Uhr- 17:50 Uhr Yin Yoga
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Wer geben DIR Impulse und was kannst DU in den Einheiten erleben?
KINGA
Beim Faszienyoga (um 10:00 Uhr) trittst du in Kontakt mit deinem Bindegewebe und linderst Schmerzen, Verspannungen und Verkürzungen in deinem Körper, während dein Nervensystem eine Art Reset erfährt. Alles darf sich entspannen.
Female Flow Yoga (um 16:00 Uhr) ist für deine weibliche Energie. Endlich ankommen in einem Raum, in dem es nicht um Leistung geht, sondern darum, dass du einfach DU sein kannst. Es ist fließend, entspannend, sanft und weiblich.
Yin Yoga (um 17:00 Uhr) ist die richtige Stunde für dich, wenn du viel im Kopf lebst. Hier kannst du abschalten und ein Werkzeug erlernen, wie du deinen Körper zur Ruhe bringen kannst.
MANUELA
Holistic Dance um 12:00
Meine Impulse führen und begleiten dich in deiner intuitiven Bewegung zur Musik, hin zu deinem persönlichen Ausdruck, dem Verkörpern dessen, was gerade in dir ist.
Im Tanz kann Erlebtes verarbeitet, integriert und geheilt werden.
Bei Authentic Movement (um 15:00 Uhr) lauscht du nach Innen und bringst innere Impulse, Bilder und Geschichten in Bewegung.
Dabei erfährst du durch eine/n Zeugln ein wertfreies und annehmendes Gesehen werden.
DAGMAR
Mit den für Qigong (um 11:00 Uhr und um 14:00 Uhr) typischen langsamen Bewegungen beruhigen wir unsere Gedanken und bringen das Qi – unsere Lebensenergie- in Fluss. Die Übungen tragen zum Ausgleich von Yin und Yang bei, wirken entspannend und aktivierend zugleich.
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Egal ob du Anfänger oder Sportfan bist, komm vorbei, probiere Neues aus und lass dich von der positiven Energie anstecken.
Anmeldung zu den einzelnen Einheiten ist erforderlich!
Bitte schreibe bei der Anmeldung im Kommentarfeld dazu, zu welcher(n) Schnupperstunde(n) du dich anmeldest!
Unser Ziel ist es, die Freude an der Bewegung zu wecken und das Bewusstsein für einen aktiven Lebensstil zu stärken!
Wir freuen uns auf Dich: Manuela, Dagmar, Kinga