Entdecke die Welt des Faszien Yoga – Ein Kurs für mehr Beweglichkeit und Entspannung
Ab 7.November | 7 Wochen lang | 4 Yogastile | 7 Einheiten | 140 Euro
Dieser Yogakurs bietet dir die Möglichkeit, die wohltuenden Effekte von Faszien Yoga zu erfahren und deine körperliche Beweglichkeit sowie dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Was ist Faszien Yoga?
Faszien sind das kollagenreiche Bindegewebe in unserem Körper, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und verbindet. In unserem Faszien Yoga Kurs kombinieren wir sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und bewusstes Atmen, um die Flexibilität und Elastizität der Faszien zu fördern. Dieser integrative Ansatz hilft nicht nur bei der Verbesserung der Körperhaltung, sondern trägt auch zur Entspannung bei, indem Spannungen im Gewebe gelöst werden.
Was erwartet dich im Kurs?
Unser Faszien Yoga Kurs ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Du lernst Techniken, um deine Faszien zu stimulieren, Verspannungen abzubauen und deine Beweglichkeit zu steigern. Jede Kursstunde ist eine Chance, deinem Körper eine Auszeit zu gönnen und deine körperliche Gesundheit zu fördern.
Warum Faszien Yoga? Faszien Yoga kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten, darunter:
- Verbesserte Beweglichkeit: Durch das gezielte Dehnen der Faszien wird die Flexibilität des Körpers gefördert.
- Stressabbau: Die fließenden Bewegungen und das bewusste Atmen können zur Entspannung des gesamten Systems beitragen.
- Schmerzlinderung: Faszien Yoga kann dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Körper zu reduzieren.
- Körperbewusstsein: Du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu achten und die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen.
- Ganzheitliches Wohlbefinden: Faszien Yoga wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus und kann dazu beitragen, ein harmonisches Gleichgewicht zu schaffen.
Bereit, dich auf eine Reise zu mehr Beweglichkeit und Entspannung zu begeben? Melde dich noch heute für unseren Faszien Yoga Kurs an und erlebe die transformative Wirkung dieser ganzheitlichen Praktik!
Details:
Termine: ab 5.November, Donnerstags um 19:00 – 20:15 Uhr Uhr. Einstieg ist auch während des Kurses auch möglich!
Kosten: 140 Euro/ 7 Woche/ 7 Yoga Einheiten :
Gestalte dein persönliches Yoga-Erlebnis:
Innerhalb deines Winter-Yoga-Blocks kannst du deinen Stundenplan frei einteilen:
Yin Yoga, Faszien Yoga, Female Yoga Flow und Soul Flow Yoga am Freitagsvormittag.
Kinga Oravecz, BSc www.soulflowhealing.at
Faszien Yoga Kurs in Parndorf (10 Min von Neusiedl am See, Burgenland)
Fotos: @nadis-photo