Ein Yoga block und 4 Stunden pro Woche zu auswählen
Ab 6. Jänner | 5 Wochen lang | 4 Yogastile | 5 Einheiten | 100 Euro
Das neue Jahr bringt frische Energie und neue Möglichkeiten, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ab Jänner gibt es im Wurzelwerk vier abwechslungsreiche Yoga-Einheiten pro Woche an, die dir helfen, Kraft zu tanken, loszulassen und dich neu auszurichten.
Yin Yoga – Montags um 19:00 Uhr:
In dieser ruhigen und meditativen Yoga-Stunde kannst du tief entspannen und loslassen. Durch das längere Halten der Positionen werden Faszien, Bänder und Gelenke sanft gedehnt, während dein Geist zur Ruhe kommt. Yin Yoga bietet eine wohltuende Auszeit vom Alltag und ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Faszien Yoga – Dienstags um 18:15 Uhr: In diesem Kurs werden sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und bewusstes Atmen kombiniert, um die Flexibilität und Elastizität der Faszien zu fördern. Dieser integrative Ansatz hilft nicht nur bei der Verbesserung der Körperhaltung, sondern trägt auch zur Entspannung bei, indem Spannungen im Gewebe gelöst werden.
Female Flow Yoga – Donnerstags um 17:30 Uhr: Diese Stunde soll dir dienen, um in deine Essenz durch Bewegung deines Körpers zu kommen. Eine Yogastunde nur für dich, wo du die Alltagswelt vergessen und die Gedanken abschalten kannst. Diese Art von Bewegung erweckt deine weiblichen Energien und du wirst dich nach der Einheit energetisiert, lebendig und weiblich fühlen
Soul Flow Yoga – Freitags um 11:00 Uhr: Soul Flow Yoga ist eine herzliche Einladung, die wohltuende Welt des Yoga zu entdecken – unabhängig von deinem Alter, Fitnesslevel oder bisherigen Erfahrungen. Diese Yoga-Form lädt dich ein, den Stress und die Anspannungen der gesamten Arbeitswoche loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen
Details:
Termine: ab 6. Jänner, 5 Wochen lang- bis 8 Februar.
Kosten: 100 Euro/ 5 Woche/ 5 Yoga Einheiten :
Gestalte dein persönliches Yoga-Erlebnis:
Kinga Oravecz, BSc www.soulflowhealing.at
Fotos: @nadis-photo
