Tiefe Dehnung, tiefe Entspannung: Yin Yoga für Körper und Geist.
Ab 4.november | 7 Wochen lang | 4 Yogastile | 7 Einheiten | 140 Euro
Yin Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, bei der der Fokus auf dem längeren Halten von eher Dehnpositionen liegt.
Diese Praxis ermöglicht es, tief ins Bindegewebe einzudringen und den Körper auf einer tiefen Ebene zu entspannen.
Während die Muskeln zur Ruhe kommen, wird das Nervensystem beruhigt und der Geist in einen meditativen Zustand versetzt.
Yin Yoga hilft, die Flexibilität zu erhöhen und Blockaden in den Energiebahnen des Körpers zu lösen. Es bietet eine willkommene Auszeit vom stressigen Alltag und fördert die Achtsamkeit.
Die langsame und bewusste Praxis ist besonders geeignet, um körperliche und emotionale Spannungen loszulassen.
Yin Yoga ist eine Oase der Ruhe und Erholung für Körper und Geist.
Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst anfängst, dieser Kurs ist für alle geeignet.
Details:
Termine: ab 4.November, jeden Montag um 19:00 – 20:15 Uhr Uhr. Einstieg ist auch während des Kurses auch möglich!
Kosten: 140 Euro/ 7 Woche/ 7 Yoga Einheiten :
Gestalte dein persönliches Yoga-Erlebnis:
Innerhalb deines Winter-Yoga-Blocks kannst du deinen Stundenplan frei einteilen:
Yin Yoga, Faszien Yoga, Female Yoga Flow und Soul Flow Yoga am Freitagsvormittag.
Kinga Oravecz, BSc www.soulflowhealing.at
Foto: @nadis-photo
